姿勢・不調・痩せにくさ――
それは「体の使い方」が原因かもしれません。
WellShapeでは、
パートナーストレッチ × 自重トレーニング × 栄養サポートを組み合わせて、“正しく動ける体”をつくることから始めます。
無理な筋トレや食事制限ではなく、不調の出にくい体・リバウンドしない体質へ。
あなたに必要なサポートを、専門的に、丁寧に。
一生モノの健康習慣を、ここから。
こんなお悩み、ありませんか❓
運動を始めたい。
でも、どこに通えばいいかわからない…
そんなお悩みを持つ方に、WellShapeは選ばれています。
WellShapeのコンセプト
＼ 7月限定選べるご入会特典 ／
WellShape4つのアプローチ
【効果】
・血流が良くなり、体温が上昇
→ 基礎代謝が高まり、脂肪燃焼効率が向上。
・筋肉の柔軟性が上がる
→ 動きやすくなることで、日常生活でも消費カロリーが増える。
・自律神経が整う
→睡眠の質向上やストレス軽減により、痩せやすい体質に近づく。
・姿勢改善
→ 姿勢が整うことで内臓の位置も安定し、消化・代謝機能も向上。
ウェルシェイプでは、整体技術を取り入れたストレッチで深層筋をしっかり伸ばし、効率的に体の巡りを良くしていきます。
自分の体を正しく使えるようにする、“機能的”で安全なトレーニング。
道具を使わず、自分の体重を負荷にして行うファンクショナルトレーニングを実施。筋力を無理なく刺激しながら、日常生活の「動きやすさ」を引き出します。
初心者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組める内容で、繰り返すことで、筋力アップや引き締め効果が期待できます。
整体との組み合わせで姿勢改善・不調の予防にもつながり、「ただ鍛える」のではなく、“正しく動ける体”をつくることを大切にしています。
体にムリなく、続けやすい。だから、効果が続く。
運動が苦手な人こそ、違いを感じていただけます。
他のジムと何が違う？
目的別・ジムタイプ比較表
あなたにぴったりの
運動スタイルを診断！
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おすすめのサービス |
理由・特徴
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|---|---|---|
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姿勢改善・不調のケア |
WellShape
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姿勢チェック＋整体ストレッチ＋トレーニングの3軸サポートで、体の根本改善へ |
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健康的にダイエット |
WellShape
パーソナルトレーニング |
食事サポート付きで、無理なくリバウンドしにくい体づくりができる |
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短期間で見た目を変えたい |
パーソナルトレーニング
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マンツーマン指導で高負荷トレーニング、結果が出るのが早い |
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運動習慣を身につけたい |
WellShape 24時間ジム |
負担の少ない運動からスタートできる |
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メンタル・心身のリラックス |
ヨガスタジオ |
呼吸法・瞑想・柔軟性UPなど、心と体をゆるめる習慣がつくれる |
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見出し |
○
紹介文や説明文などを記入してください
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紹介文や説明文などを記入してください
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コース・料金
あなたに合った通い方を選べるプラン
ウェルシェイプでは、ライフスタイルや目標に合わせて選べる3つのプランをご用意しています。
「しっかり継続したい」「自分のペースで通いたい」「まずは試したい」など、無理なく通いやすい方法を選べます。
| 体験料 | 6,600円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
| 60分 | 7,980円 |
|---|---|
90分 |
10,980円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
１回60分の対面整体・トレーニングに加えて、ご希望に合わせて食事サポートもさせていただきます。
「運動を習慣化したい」「食事も管理してほしい」方にぴったりのプランです。
月2回コース｜15,000円／@7,500円
不調改善・体のメンテナンスにおすすめ
肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、体の不調を整えたい方向け。ストレッチや整体を中心に、月2回で体のバランスを整えます。
月4回コース｜28,000円／＠7,000円
引き締め・運動習慣づくりにおすすめ
ダイエットしたい、運動を習慣にしたい方向け。トレーニング×ストレッチで代謝を上げ、無理なく体を引き締めます。
月6回コース｜39,000円／@6,500円
体質改善・本気で変わりたい方に
ダイエット・見た目の引き締め・体質改善を本気で目指す方向け。
トレーニング・ストレッチ・栄養指導を組み合わせた集中サポートです。
＼ 7月限定選べるご入会特典 ／
ご予約
LINEまたは予約フォームからご希望の日時をご連絡ください。
不安なことがあれば、事前にご相談だけでも大歓迎です！
現在の不調、生活習慣、お悩み、ご希望などをしっかり伺います。
「肩こりがつらい」「運動経験がない」「何をしても続かない」など、どんなお悩みもご相談ください。
初回はストレッチ＋トレーニング＋食事指導を組み合わせた体験セッション。
目的に合わせて、月回数・頻度・支払い方法など最適なプランをご提案します。
継続サポート＆アフターケア
立ちっぱなし・むくみに悩む方へ。姿勢改善で夕方もスッキリ
姿勢と脚のラインが変化！前ももスッキリ、立ち姿が美しく
自己紹介
向野 可菜恵（むかいの かなえ）
香蘭女子短期大学 食物栄養学科 卒業
高校時代にバレーボール部としてインターハイ出場経験あり
【保有資格】
・栄養士
・スポーツフードスペシャリスト
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・リラクゼーション整体ボディケアセラピスト
【経歴】
大学卒業後、スポーツジムやストレッチ専門店、女性専用フィットネスジムなどでの勤務を経て、身体の不調改善からボディメイク、栄養サポートまで幅広く対応。2025年、WellShape（ウェルシェイプ）を立ち上げ、地元・粕屋町で女性の健康とキレイをサポートするジムを運営。
はじめまして。WellShape（ウェルシェイプ）代表の 向野 可菜恵（むかいの かなえ）です。
これまでストレッチ専門店や女性専用ジムで、多くの女性のボディケア・健康づくりをサポートしてきました。「痩せたいけど続かない」「運動しても思うような結果が出ない」「頑張るほど体を痛めてしまう」そんな声をたくさん耳にしてきました。
だからこそウェルシェイプでは、ストレッチ × 自重トレーニング × 栄養サポートの3本柱で、無理なく、そして長く続けられる “一生モノの健康習慣” をご提案しています。
体にも心にも優しい方法で、あなたらしい前向きな変化を一緒に見つけていきましょう。どこかでつまずいた経験がある方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
＼ 7月限定選べるご入会特典 ／
整体とトレーニングを一緒に受けるのはなぜですか？
身体を整えたうえで動かすことで、ケガの予防や効果アップにつながるからです。
筋肉が正しく使える状態をつくってからトレーニングすることで、より引き締まりやすく・疲れにくい体になります。
他のパーソナルジムと何が違いますか？
WellShapeでは、整体・ファンクショナルトレーニング・栄養サポートを一体で提供します。
体の不調改善・ダイエット・食習慣の見直しまで、1ヶ所でまるごと対応できるのが強みです。
ファンクショナルトレーニングとは、「立つ・歩く・しゃがむ」など、日常生活で必要な基本動作をスムーズに行うための
体の機能（＝ファンクション）を整えるトレーニングです。
筋肉を大きくするよりも、正しい体の使い方やバランス、柔軟性を高めることが目的で、姿勢改善や不調予防にも効果が期待できます。
ご安心ください。カロリー制限や極端な糖質オフなどの指導は行っていません。
「食べて痩せる」ことを大切に、あなたのライフスタイルに合わせた食習慣をご提案しています。
また、LINE登録特典として『食べて痩せる！二度と太らない体をつくる diet book』も無料配布しております。
基礎知識や食べ方のポイントがまとまっているので、初心者の方でも安心です。
WellShapeでは、一人ひとりの性格や生活リズムに合わせて、“無理なく続けられる工夫”をご提案します。
「リバウンドばかりしていた」という方からも、“初めて続けられた”とのお声を多くいただいています。
痛みや不調があっても通えますか？
ケガや痛みがある場合は、まず医療機関での受診をおすすめします。
ただし、慢性的な肩こり・腰痛、過去のケガの影響が残っている方には、改善に向けたサポートが可能です。
ストレッチやトレーニングで体の使い方を整えることで、再発しにくい・ケガをしづらい身体づくりをサポートします。
「どこに行っても変わらなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
現金に加え、Squareを通じて以下のキャッシュレス決済をご利用いただけます。
・クレジットカード各種（Visa／Mastercard／JCB／American Expressなど）
・交通系電子マネー（Suica／PASMO／ICOCAなど）
※月額プランは毎月自動引き落としとなります。
クレジットカード
Visa、Mastercard、JCB、American Expressなど
交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA など
※月額コースはSquareのサブスクリプション機能にて、毎月自動引き落としとなります。
