ストレッチ整体×トレーニング×栄養サポートで、肩こり・腰痛・姿勢改善・ダイエットを根本から解決。「一生ものの健康習慣づくり」今、始めませんか？
WELLSHAPEのコンセプト
WellShapeは「整える・動かす・続けられる」をテーマに、体の内側と外側を同時にサポートする、不調改善・引き締め専門のパーソナルジムです。
国家資格を持つ栄養士が在籍し、ストレッチ整体・自重トレーニング・栄養指導を通じて、あなたの体を根本からサポートします。
WellShapeでは、一人ひとりの不調や体質・ライフスタイルに合わせて、完全オーダーメイドで対応。
ストレッチ整体で身体を整えたうえで、使えていない筋肉を活性化させ、正しい動きを引き出します。
栄養サポートでは、無理な制限ではなく“あなたの生活に合った食事改善”を一緒に作っていきます。
WELLSHAPEの３つのアプローチ
• 専門の手技で、凝り固まった筋肉を的確に伸ばすことで、関節の可動域を広げ、日常動作がスムーズに。
• 筋肉の左右バランスや姿勢のゆがみに対してもアプローチでき、肩こり・腰痛・猫背などの不調改善に効果的。
• 自律神経を整える副交感神経優位の状態へ導くことで、リラックス効果も高く、慢性的な疲労や睡眠の質向上も期待できます。
• 高負荷な筋トレではなく、正しい姿勢・動作のパターンを身につけることに重点を置いたトレーニング。
• 筋力だけでなく、体幹・バランス・柔軟性・協調性を同時に高めることで、「使える身体」「疲れにくい身体」に。
• 高齢者や運動初心者でも始めやすく、かつ継続しやすいメニューを個別に構成。
• 国家資格を持つ栄養士が、あなたのライフスタイルや体質・目標に合わせて食事アドバイスを行います。
• 極端な糖質制限やカロリーカットではなく、「続けられる・整う・リバウンドしない」を重視。
• 目的別（不調改善／ダイエット／体力向上 など）に応じて、必要な栄養素の摂り方やタイミングを具体的に指導。
コース・料金
あなたに合った通い方を選べるプラン
ウェルシェイプでは、ライフスタイルや目標に合わせて選べる3つのプランをご用意しています。
「しっかり継続したい」「自分のペースで通いたい」「まずは試したい」など、無理なく通いやすい方法を選べます。
| 45分 | 5,500円 |
|---|---|
| 60分 | 6,600円 |
| 80分 | 8,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
| 45分 | 5,500円 |
|---|---|
| 60分 | 6,600円 |
80分 |
8,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
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食事カウンセリング&食事サポート
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|---|---|
| ２週間 | 5,500円 |
| 1ヶ月 | 10,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
食事カウンセリング&食事サポート |
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|---|---|
2週間 |
5,500円 |
| 1ヶ月 | 10,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
１回60分の対面整体・トレーニングに加えて、ご希望に合わせて食事サポートもさせていただきます。
「運動を習慣化したい」「食事も管理してほしい」方にぴったりのプランです。
引き締めコース （対面：月4回） |
12,000円 |
|---|---|
不調改善コース （対面：月2回） |
22,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
◆不調改善コース（月2回）
・月額12,000円
◆引き締めコース（月4回）
・月額22,000円
※どちらも週1回のオンラインサポート付き
◆12回券
・74,400円（1回あたり6,200円）
◆18回券
・108,000円（1回あたり6,000円）
◆24回券
・139,200円（1回あたり5,800円）
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12回券 |
74,400円 1回あたり6,200円 |
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18回券 |
108,000円 1回あたり6,000円 |
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24回券 |
139,200円 1回あたり5,800円 |
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内容
表示したいテキスト
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内容
表示したいテキスト
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U18・シニアプラン
18歳以下・65歳以上の方向け特別プラン。
姿勢改善や体力づくり、健康維持など、年齢に合わせたやさしいサポート。
お得な回数券で、無理なく通っていただけます。
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回数／60分 |
シニアプラン（65歳以上） |
U18プラン（18歳未満） |
|---|---|---|
| 1回 | 5,500円 |
4,500円 |
| 4回 | 20,000円 |
16,000円 |
| 8回 | 37,600円 |
29,600円 |
12回 |
51,600円 |
39,600円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
| シニア（65歳以上） | |
|---|---|
単発／60分 |
5,500円 |
4回券（60分） |
20,000円 1回あたり5,000円〜 |
8回券（60分） |
37,600円 1回あたり約4,700円〜 |
12回券（60分） |
51,600円 1回あたり約4,300円〜 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
| U18 （18歳未満） | |
|---|---|
単発／60分 |
4,500円 |
4回券（60分） |
16,000円 1回あたり約4,000円〜 |
8回券（60分） |
29,600円 1回あたり約3,700円〜 |
12回券（60分） |
39,600円 1回あたり約3,300円〜 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
オンライン専用プラン
（トレーニング／栄養サポート）
自宅でも運動習慣を身に付けたい方向け。
トレーニング、食事サポートなど、生活習慣の改善をオンラインで個別にサポートします。
「通うのが難しい」「生活に合わせて続けたい」方におすすめ。
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月額コース おすすめプラン⭐️ |
回数券
|
都度払い
|
U18
18歳未満 |
シニアプラン
65歳以上 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
トレーニング&ストレッチ |
○
30分〜 |
○ 30分〜 |
△ ご希望に合わせて 対応いたします |
○
30分〜
|
△
必要に応じて
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栄養カウンセリング |
○
月1〜
|
×
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×
|
△
ご希望の方のみ 対応可能 |
△
ご希望の方のみ 対応可能 |
|
栄養サポート |
○
LINEでの随時ご相談可能 |
○
LINEでの随時ご相談可能
|
×
|
×
|
△
ご希望の方のみ 対応可能 |
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見出し |
◎
紹介文や説明文などを記入してください
|
○
紹介文や説明文などを記入してください
|
×
紹介文や説明文などを記入してください
|
△
紹介文や説明文などを記入してください
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ご予約
• ご希望の日時をLINEまたは予約フォームからご連絡ください
• 不明点があれば、お気軽にお問い合わせください
カウンセリング（初回）
現在のお悩み・生活習慣・目標をしっかりお伺いします
・「肩こりがひどい」「運動経験がない」「リバウンド
を防ぎたい」など、気になることは何でもご相談ください
プラン決定＆初回トレーニングスタート
・目的に合わせて、月額・回数券・都度払いなど最適なプランをご提案
・ 初回トレーニングを実施（ストレッチ＋トレーニング＋食事指導）
継続サポート＆アフターケア
トレーニングやストレッチを継続しながら、食事のアドバイスも実施
・月額プランの方はオンラインでのサポートも
「運動が苦手で続くか不安」という方も、一人ひとりに
合わせて無理なく進めます。
立ちっぱなし・むくみに悩む方へ。姿勢改善で夕方もスッキリ
姿勢と脚のラインが変化！前ももスッキリ、立ち姿が美しく
自己紹介
向野 可菜恵（むかいの かなえ）
香蘭女子短期大学 食物栄養学科 卒業
高校時代にバレーボール部としてインターハイ出場経験あり
【保有資格】
・栄養士
・スポーツフードスペシャリスト
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・リラクゼーション整体ボディケアセラピスト
【経歴】
大学卒業後、スポーツジムやストレッチ専門店、女性専用フィットネスジムなどでの勤務を経て、身体の不調改善からボディメイク、栄養サポートまで幅広く対応。2025年、WellShape（ウェルシェイプ）を立ち上げ、地元・粕屋町で女性の健康とキレイをサポートするジムを運営。
はじめまして。WellShape（ウェルシェイプ）代表の
向野 可菜恵（むかいの かなえ）です。
これまでストレッチ専門店や女性専用ジムで多くの方のサポートをしてきました。
「痩せたいけど続かない」「運動しても結果が出ない」「頑張るほど体を痛めてしまう」そんな悩みをよく耳にしてきました。
だからこそ、ウェルシェイプではストレッチ × 自重トレーニング × 栄養サポート の3つを組み合わせ、無理なく続けられる“健康習慣”を提案しています。
体にも心にも優しい方法で、自分らしい前向きな変化を。どこかでつまずいた経験がある方こそ、ぜひご相談ください。
現金に加え、Squareを通じて以下のキャッシュレス決済をご利用いただけます。
・クレジットカード各種（Visa／Mastercard／JCB／American Expressなど）
・交通系電子マネー（Suica／PASMO／ICOCAなど）
※月額プランは毎月自動引き落としとなります。
クレジットカード
Visa、Mastercard、JCB、American Expressなど
交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA など
※月額コースはSquareのサブスクリプション機能にて、毎月自動引き落としとなります。
