WELLSHAPEのコンセプト
＼ 7月限定選べるご入会特典 ／
WellShape4つのアプローチ
【効果】
・血流が良くなり、体温が上昇
→ 基礎代謝が高まり、脂肪燃焼効率が向上。
・筋肉の柔軟性が上がる
→ 動きやすくなることで、日常生活でも消費カロリーが増える。
・自律神経が整う
→睡眠の質向上やストレス軽減により、痩せやすい体質に近づく。
・姿勢改善
→ 姿勢が整うことで内臓の位置も安定し、消化・代謝機能も向上。
ウェルシェイプでは、整体技術を取り入れたストレッチで深層筋をしっかり伸ばし、効率的に体の巡りを良くしていきます。
比較表
ウェルシェイプと他サービスの違い
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ウェルシェイプ |
パーソナルジム |
24時間ジム |
総合フィットネス |
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|---|---|---|---|---|
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不調も見た目も両方変えたい（肩こり・体型など） |
○
整体×運動×栄養で根本から整えるから、不調と見た目を同時に改善できる。
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×
筋トレ中心だから、不調の原因までは見てもらえない。
|
×
自己流の運動の為、不調に対する効果は期待できない。
|
×
体は動かせるけど、体のクセやゆがみには対応されづらい。
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|
自分の目標の体になれるか（引き締め・くびれ・ヒップアップなど） |
○
目的に合わせた個別プログラムで理想の体を目指せる |
○
筋トレでしっかり鍛えられるから、体の変化を出しやすい。
|
×
メニューが自己流の為、変化が出にくく挫折しやすい。
|
△
マシンやクラスがあるが、個別指導が少ないため何をすればいいか迷いやすい。 |
|
食事や生活習慣のサポート |
○
LINEで日々の食事や運動をサポートするから、生活全体を見直して習慣化につながる。 |
△
プランによっては食事指導があるけど、料金が高くなることが多い。
|
×
食事管理まで対応がない為、自己流になり続けられず結果が出ないことが多い。
|
×
運動はできても、食事や習慣のサポートは基本的にない。 |
|
リバウンドせずに体をキープできるか（卒業後の習慣づくり） |
○
体の状態を伝えながら、自宅や日常生活でもできる方法を提案する為、習慣化して卒業後も続けやすい。
|
△
通っている間は結果が出るが、サポートがなくなるとリバウンドしてしまう人も多い。
|
×
サポートがないため習慣化しづらく、継続率が低い。
|
△
通っている間は維持できるが、やめると戻りやすい傾向がある。 |
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見出し |
◎
紹介文や説明文などを記入してください
|
○
紹介文や説明文などを記入してください
|
○
紹介文や説明文などを記入してください
|
△
紹介文や説明文などを記入してください
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| 体験料 | 6,600円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
コース・料金
あなたに合った通い方を選べるプラン
ウェルシェイプでは、ライフスタイルや目標に合わせて選べる3つのプランをご用意しています。
「しっかり継続したい」「自分のペースで通いたい」「まずは試したい」など、無理なく通いやすい方法を選べます。
| 60分 | 7,980円 |
|---|---|
90分 |
10,980円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
| 60分 | 7,980円 |
|---|---|
| 90分 | 10,980円 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
１回60分の対面整体・トレーニングに加えて、ご希望に合わせて食事サポートもさせていただきます。
「運動を習慣化したい」「食事も管理してほしい」方にぴったりのプランです。
月2回コース｜15,000円／@7,500円
不調改善・体のメンテナンスにおすすめ
肩こり・腰痛・姿勢の崩れなど、体の不調を整えたい方向け。ストレッチや整体を中心に、月2回で体のバランスを整えます。
月4回コース｜28,000円／＠7,000円
引き締め・運動習慣づくりにおすすめ
ダイエットしたい、運動を習慣にしたい方向け。トレーニング×ストレッチで代謝を上げ、無理なく体を引き締めます。
月6回コース｜39,000円／@6,500円
体質改善・本気で変わりたい方に
ダイエット・見た目の引き締め・体質改善を本気で目指す方向け。
トレーニング・ストレッチ・栄養指導を組み合わせた集中サポートです。
12回：91,200円（@7,600円）
18回：131,400円（@7,300円）
24回：168,000円（@7,000円）
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12回券 |
91,200円（@7,600円） |
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18回券 |
131,400円（@7,300円） |
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24回券 |
168,000円（@7,000円） |
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内容
表示したいテキスト
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内容
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ご予約
LINEまたは予約フォームからご希望の日時をご連絡ください。
不安なことがあれば、事前にご相談だけでも大歓迎です！
現在の不調、生活習慣、お悩み、ご希望などをしっかり伺います。
「肩こりがつらい」「運動経験がない」「何をしても続かない」など、どんなお悩みもご相談ください。
初回はストレッチ＋トレーニング＋食事指導を組み合わせた体験セッション。
目的に合わせて、月回数・頻度・支払い方法など最適なプランをご提案します。
継続サポート＆アフターケア
立ちっぱなし・むくみに悩む方へ。姿勢改善で夕方もスッキリ
姿勢と脚のラインが変化！前ももスッキリ、立ち姿が美しく
自己紹介
向野 可菜恵（むかいの かなえ）
香蘭女子短期大学 食物栄養学科 卒業
高校時代にバレーボール部としてインターハイ出場経験あり
【保有資格】
・栄養士
・スポーツフードスペシャリスト
・スポーツ整体ボディケアセラピスト
・リラクゼーション整体ボディケアセラピスト
【経歴】
大学卒業後、スポーツジムやストレッチ専門店、女性専用フィットネスジムなどでの勤務を経て、身体の不調改善からボディメイク、栄養サポートまで幅広く対応。2025年、WellShape（ウェルシェイプ）を立ち上げ、地元・粕屋町で女性の健康とキレイをサポートするジムを運営。
はじめまして。WellShape（ウェルシェイプ）代表の 向野 可菜恵（むかいの かなえ）です。
これまでストレッチ専門店や女性専用ジムで、多くの女性のボディケア・健康づくりをサポートしてきました。「痩せたいけど続かない」「運動しても思うような結果が出ない」「頑張るほど体を痛めてしまう」そんな声をたくさん耳にしてきました。
だからこそウェルシェイプでは、ストレッチ × 自重トレーニング × 栄養サポートの3本柱で、無理なく、そして長く続けられる “一生モノの健康習慣” をご提案しています。
体にも心にも優しい方法で、あなたらしい前向きな変化を一緒に見つけていきましょう。どこかでつまずいた経験がある方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
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整体とトレーニングを一緒に受けるのはなぜですか？
身体を整えたうえで動かすことで、ケガの予防や効果アップにつながるからです。
筋肉が正しく使える状態をつくってからトレーニングすることで、より引き締まりやすく・疲れにくい体になります。
他のパーソナルジムと何が違いますか？
WellShapeでは、整体・自重トレーニング・栄養サポートを一体で提供します。
体の不調改善・ダイエット・食習慣の見直しまで、1ヶ所でまるごと対応できるのが強みです。
ご安心ください。カロリー制限や極端な糖質オフなどの指導は行っていません。
「食べて痩せる」ことを大切に、あなたのライフスタイルに合わせた食習慣をご提案しています。
また、LINE登録特典として『食べて痩せる！二度と太らない体をつくる diet book』も無料配布しております。
基礎知識や食べ方のポイントがまとまっているので、初心者の方でも安心です。
WellShapeでは、一人ひとりの性格や生活リズムに合わせて、“無理なく続けられる工夫”をご提案します。
「リバウンドばかりしていた」という方からも、“初めて続けられた”とのお声を多くいただいています。
痛みや不調があっても通えますか？
ケガや痛みがある場合は、まず医療機関での受診をおすすめします。
ただし、慢性的な肩こり・腰痛、過去のケガの影響が残っている方には、改善に向けたサポートが可能です。
ストレッチやトレーニングで体の使い方を整えることで、再発しにくい・ケガをしづらい身体づくりをサポートします。
「どこに行っても変わらなかった」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
現金に加え、Squareを通じて以下のキャッシュレス決済をご利用いただけます。
・クレジットカード各種（Visa／Mastercard／JCB／American Expressなど）
・交通系電子マネー（Suica／PASMO／ICOCAなど）
※月額プランは毎月自動引き落としとなります。
クレジットカード
Visa、Mastercard、JCB、American Expressなど
交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA など
※月額コースはSquareのサブスクリプション機能にて、毎月自動引き落としとなります。
